Bel ve Boyun Fıtığı
Bel ve boyun fıtığının nedeni genel olarak aynıdır. Nedeni ise omurganın kemikleri arasındaki yassı kıkırdak (disk) yırtıldığında ve diskin jelatin benzeri çekirdeği sızdığında fıtıklaşmış bir disk oluşur. Fıtıklaşmış bir disk ani travma veya omurganın uzun süreli baskısından kaynaklanır.
Bu durum en sık 30 ila 50 yaşları arasındaki insanları etkiler; erkeklerin kadınlardan iki kat daha fazla tanı almaları olası bir durumdur. Tekrarlayan kaldırma, ağırlık kaldırma sporlarına katılma, obezite, sigara ve kötü duruş, fıtıklaşmış bir disk için risk faktörleridir. Fıtıklaşmış disklerin çoğunluğu ameliyat gerektirmez ve fizik tedaviye en iyi şekilde yanıt verir. Fizyoterapistlerimiz, fıtıklaşmış diskleri olan kişilerin normal hareketlerini yeniden kazanmalarına, ağrıyı azaltmalarına ve düzenli etkinliklerine geri dönmelerine yardımcı olmak için kişiselleştirilmiş tedavi programları tasarlar. Bunlardan bazıları; manuel terapi, kuru iğne tedavisi, egzersiz tedavisi, elektroterapi ajanları.
Nasıl Teşhis Edilir?
Fizyoterapistiniz, sağlık geçmişinizi almayı da içeren kapsamlı bir değerlendirme yapacak. Fizyoterapistiniz ayrıca aşağıdaki gibi yaralanmalarınız hakkında ayrıntılı sorular soracaktır:
Ağrı nasıl ve ne zaman başladı?
Günün hangi saatinde daha kötü?
Ne tür bir rahatsızlık hissediyorsunuz ve nerede hissediyorsunuz?
Acı yüzünden şu an, günlük hayatında ne yapamazsınız?
Fizyoterapistiniz, vücudunuzda aşağıdakiler gibi fiziksel problemleri bulmak için testler yapacak:
Zorluk hareketli
Kaslarda zayıflık veya gerginlik
Bazı bölgelerde his kaybı (uyuşukluk)
Refleks kaybı
Eklem sertliği
Kötü duruş
Zorlu yürüyüş
Testlerden herhangi birinde daha ciddi problemler bulunursa, fizyoterapistiniz MRI gibi özel teşhis testlerine ihtiyacı olabilir. Terapistlerimiz doğru bir tanı, ihtiyaç duyduğunuz tedavi ve bakımı almanız için doktorlar ve diğer sağlık hizmetleri sağlayıcıları ile yakın iş birliği içinde çalışır.
Evde Fizik Tedavi Nasıl Yardımcı Olabilir?
En ekstrem vakaların dışında, konservatif bakım (fizik tedavi gibi) genellikle fıtıklaşmış bir diskin tedavisinde ameliyat veya ağrı kesici ilaçlardan daha iyi sonuçlar verir.
Fizyoterapistiniz, evde yapabileceğiniz egzersizler ve tedaviler dahil olmak üzere iyileşmenizi hızlandıracak özel bir tedavi programı tasarlamak için sizinle birlikte çalışacaktır. Fizik tedavi normal yaşam tarzınıza ve faaliyetlerinize geri dönmenize yardımcı olacaktır. Durumu iyileştirmek için geçen süre değişir, ancak uygun bir duruş, ağrı azaltma, germe ve güçlendirme programı uygulandığında, sonuçlar 2 ila 8 hafta veya daha kısa sürede elde edilebilir.
Tedavi Programı
Doğru bir postür geliştirin. Fizyoterapistiniz zayıf duruşun fıtıklaşmış diskinize etki edeceğini tespit ederse duruş alanınızı nasıl geliştireceğinizi öğretir, böylece hasarlı bölgede basınç azalır ve iyileşme mümkün olduğu kadar çabuk başlayıp ilerler.
- Esnekliği arttırın. Fizyoterapistiniz, ilgili kasların herhangi birinin gergin olup olmadığını belirleyecek, onları germek için yardım etmeye başlayacak ve size evde nasıl gerileceğini öğretecektir.
- Gücünüzü arttırın. Fizyoterapistiniz zayıf veya hasarlı kasları bulursa gücünüzü ve çevikliğinizi sürekli olarak iyileştirmek için doğru egzersizleri seçer ve size öğretir. Boyun ve bel fıtığı vakalarında sırt, kalça, karın ve leğen kemiğinin etrafındaki kasların kuvveti ve koordinasyonunu sağlamak için yaygın olarak “core güçlendirme” kullanılır.
- Dayanıklılığı arttırın. Kas dayanıklılığının geri kazanılması bir yaralanmadan sonra önemlidir. Fizyoterapistiniz, yaralanmadan önce aldığınız dayanıklılığı tekrar kazanmanıza yardımcı olacak bir aktivite programı geliştirecektir.
- Bir ev programı öğrenin. Fizyoterapistiniz, tedavinin arta kalan süresinde size egzersiz yapmayı güçlendirme, germe ve ağrı azaltma egzersizlerini içeren bir tedavi programı öğretecektir. Bu alıştırmalar ihtiyaçlarınız için spesifik olacaktır; egzersizleri fizyoterapistinizin önerdiği şekilde yaparsanız iyileşmenizi hızlandırabilirsiniz.
- Günlük yaşama aktivitelerine dönüş. Fizyoterapistiniz, aktivite seviyenizi sizinle görüşecek ve iş, spor ve ev hayatına uyum sağlayacak hedeflerinizi belirlemek için bunları kullanacaktır. Tedavi programınız, hedeflerinize en güvenli, en hızlı ve en etkili şekilde ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Fıtıklaşmış bir disk gibi omurga yaralanmaları için, fizyoterapistiniz size omurgayı daha fazla yaralanmaya karşı korumaya yardımcı olacak doğru “vücut mekaniği” (görevleri yerine getirmenin ve ağır nesneleri kaldırmanın doğru yolları) öğretebilir.
Size özel tedavi programlarımızdan yararlanmak veya genel sağlık durumunuz hakkında bilgi edinmek için ücretsiz muayene fırsatından yararlanın. Detaylı bilgi için bize ulaşın.
Randevu Hattı
7/24 SAAT
HİZMET VERMEKTEDİR
Hastalığınız hakkında uzmanlarımıza danışıp destek alabilirsiniz.
